Чтобы не носить ОЧКИ, соблюдАЙ меры предОСТОРОЖНОСТИ!

Целыми днями ты вглядываешься в мелкие буквы учебников, пишешь в тетрадках, всматриваешься в написанное на доске. От такой однообразной нагрузки глаза устают, и это передается всему организму. Тебя напрягает сидеть ровно, ты наклоняешься все ниже над тетрадкой и в результате вальяжно разваливаешься на стуле, разбрасывая свои ноги под столом. Лафа! Но на самом деле это удобно только для твоего морального состояния. Глаза и организм в целом кипишуют от такой «удобности».

 

Приучи себя сидеть за столом прямо, а не скрючившись колесом. Так, чтобы твоя спина была в аккурат перпендикулярна стулу. Плечи выпрями и слегка опусти. Преврати заботу о себе в отличную привычку. Благодаря этому не будут портиться твое зрение и осанка.

 

Поверь, не зря твои предки устанавливают порой за отношениями ты+комп жесткий контроль. Они парятся не столько из-за того, что ты свои бесценные годы молодые профукиваешь в каком-то непонятном для них виртуальном мире, сколько по причине твоего здоровья. Ведь действительно, какой бы крутой не был твой монитор, глаза все равно устают!

 

Чтобы после работы за компом твои глаза не были красными и уставшими, меньше проводи с ним, таким любимым и бесценным, времени. А чтобы как-то облегчить работу глазам, оцени, на какой высоте находится экран. Середина монитора должна быть чуть ниже уровня твоих глаз, а сам он – немного отклонен от тебя. Попробуй, это очень удобно!

 

Но как бы там не было, твои глаза всегда в напряжении. Им ведь так много всего нужно увидеть, заценить, изучить. Позаботься о здоровье своих глаз и каждый день употребляй полезные для зрения продукты: морковку, цветную капусту, яблоки, помидоры, чернику, петрушку…

 

Чтобы держать глаза в форме, им тоже нужны тренировки. Не ленись, как можно чаще делай гимнастику для глаз.

 

Текст: Ксюха Ваниль

Дата: 26.12.13
views

1290

Зацени!
14 голосов
zerkalo_102_0.jpg
гимнастика ДЛЯ ГЛАЗ – СПАСЕНИЕ!
Комментарии
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  •  Diana Diana, 31.05.2014 16:10
     
     
    0
    А и кстате добавляйтесть не обижу )
     
       
     
     
    1
     
  •  Diana Diana, 31.05.2014 16:09
     
     
    0
    Ааааааааааааааааааааа!!!! почему я етого ранше не знала (((
     
       
     
     
    0
     
  •  Zairka Panda :в, 19.05.2014 15:22
     
     
    0
    Ношу .-.
     
       
     
     
    0
     

Круто сказано!

Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы. Вивьен Ли

Браузер не поддерживает html5, а зря , такую красоту пропустили