ЗАВТРАК: против ФАКТов не попрёшь!

ЧТО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК?

 

Продвинутые диетологи уже давно вычислили, как должно начинаться твое утро. И тебе стоит к ним не только прислушаться, но и послушаться.

 

Итак, всегда начинай утро со стакана воды! Это поможет твоему сонному организму проснуться. Через минут пятнадцать-двадцать уже можешь приступать к самому приему пищи.

 

Каша или творог, или мюсли с орехами и сухофруктами, залитые молоком – самое то! Они дадут тебе необходимый до обеда запас энергии. Если выпьешь стакан апельсинового сока – вообще круть! Сок даст дневную норму витамина С. А он, как известно, постарается не позволить тебе заболеть.

 

ПРОТИВ ФАКТОВ НЕ ПОПРЁШЬ!

*Ученые пришли к выводу, что тебе как развивающемуся индивидууму завтрак жизненно необходим. Если будешь полноценно завтракать, твой уровень умственных способностей значительно возрастет. Прием завтрака укрепляет память и повышает успеваемость, потому что тебя не отвлекает чувство голода. Вывод? Если не хочешь тупить, завтракай! Стань «умкой», удиви преподов и предков!

 

*Считается, что самый полезный завтрак – английский. Ага, это овсянка! Плюс – яйцо всмятку и традиционный свежезаваренный крепкий чай. Самый быстрый – американский. В него в обязательном порядке входят апельсиновый сок, хлопья или мюсли, тосты и бутики с ореховым маслом. Самый вкусный – конечно, французский. Французские булочки, круассаны и чашка кофе с молоком.

 

ВНИМАНИЕ!

*Инфа для жиробасиков. Некоторые фанаты диет пропускают завтрак, считая, что утренний прием пищи добавит уйму калорий. Полная чушь! Отказ от завтрака наоборот провоцирует прибавление в весе.

 

*Вниманию сладкоежек! Оказывается, прием сладостей по утрам снижает активность организма.

 

*Знай, мясо/колбаса/ветчина содержат много жира и холестерина. Эти вещества нашим работягой-желудком перевариваются медленно и вызывают отток крови от мозга, что приводит к замедлению мыслительных процессов, то есть к торможению соображалки. А это тебе точно ни к чему!:)

 

Текст: Яся Няшкина

Теги: завтрак
Дата: 22.04.14
views

1919

Зацени!
16 голосов
Комментарии
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  •  Страница Удалена, 25.06.2015 14:51
     
     
    0
    Класс)
     
       
     
     
    0
     
  •  Даша Швец, 15.06.2015 22:59
     
     
    0
    спасибо завтра же начну :з
     
       
     
     
    0
     
  •  Jessica Ray, 31.03.2015 15:01
     
     
    0
    Суперская статья полезна для многих !!1
     
       
     
     
    2
     
  •  Вікуська Носач, 14.05.2014 06:09
     
     
    0
    Прикольно большое спасибо!!!!!
     
       
     
     
    1
     
  •  Алёна Туманова, 07.05.2014 17:48
     
     
    0
    большущее спасибо!
     
       
     
     
    0
     
  •  Yulka2410sk, 05.05.2014 16:29
     
     
    0
    Лойс)
     
       
     
     
    2
     
  •  Александра Блык, 22.04.2014 17:25
     
     
    0
    Оказывается я ела столько не полезного на завтрак! Как только я могла учится на отлично? Но теперь завтракаю по всем правилам и это привело к результату! Я более энергична и подвижна чем раньше! Вывод: прислушивайтесь к сайту:)
     
       
     
     
    2
     

Круто сказано!

Пока красота спасет мир — уроды ее погубят!

Браузер не поддерживает html5, а зря , такую красоту пропустили