ВРЕД ОТ жёстких ДИЕТ

О МОДНЫХ ДИЕТАХ

Множество супермодных диет обещают подарить за месяц идеальную фигуру. Но есть у них две, общие для всех, особенности. Во-первых, они рассчитаны на короткий промежуток времени. Во-вторых, и это самый большой минус, такие диеты построены на резком ограничении каких-то продуктов на некоторый период времени.

 

Практикующие жёсткие диеты быстро теряют вес и радуются, что избавляются от жира. Да, он уходит очень быстро, но очень и очень быстро набирается после диеты. И, как правило, в итоге твой вес будет гораздо больше прежнего. Ну вот, теперь наступила очередь объяснить тебе, почему происходит именно так.

 

ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ПЫТКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА!

Очень жаль, что твой организм не умеет разговаривать и поведать тебе обо всех своих бедах и горестях, которые ты ему «даришь» во время пытки под названием диета. Отсидев на ней положенное нелёгкое время и скинув некоторый (пусть даже значительный) вес, ты однозначно победоносно возвращаешься к прежним привычкам. Ты, но не твой организм!

 

Он уже перестроился на новый лад, в результате чего процесс обмена веществ замедляется. Калории сжигаются всё так же медленно. Организм стал запаслив, как хомяк, и бережёт их в испуге, что невыносимая пытка будет продолжаться. Он переходит в режим экономии, переставая расщеплять жиры и складывая все вещества из съеденных нами продуктов в зону депо (бёдра, ягодицы и другие проблемные места). Всё это происходит из-за того, что резкое сокращение калорий (то есть жёсткую диету) организм воспринимает как опасность. А к диетическим пыткам организм умеет приспосабливаться и с каждым разом делает это с завидным упорством, всё сильнее и сильнее. Именно это в итоге и приводит к резкому увеличению массы тела.

Суди сама, можно ли при таком раскладе (в буквальном смысле слова) обрести красивую фигуру?

 

Для того чтобы добиться «суперфигурного» результата без последствий для своего драгоценного здоровья, нужно сочетать правильное питание с занятиями спортом. А диета – это образ жизни. Раз решившись, нужно будет с этим жить всегда. Сразу возникает два вопроса. Первый – сможешь ли ты ограничивать себя во вкусностях постоянно? Второй – нужно ли это тебе?

 

Текст: TeenBook

Теги: диета
Дата: 18.03.15
views

2274

Зацени!
4 голосов
zerkalo_105_0.jpg
УМная ДИЕТА. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Комментарии
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  • Здесь еще нет комментариев

Круто сказано!

Хорошо быть котом: потянулся – все умиляются, перевернулся с одного бока на другой – все умиляются, потолстел на 5 кг – все опять умиляются.

Браузер не поддерживает html5, а зря , такую красоту пропустили