UPтека настроения, или КАК ВЫРУБИТЬ ДЕПРЕССНЯК!

Раз уж депрессия выбрала тебя своей жертвой, тебе нужно изучить ее досье! Итак…

ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ? Так называемое состояние хандры, когда у тебя появляется безразличие или злость ко всему окружающему.

 

ОСОБЕННОСТИ: у тебя все не клеится, ничего не хочется делать. Каждый новый день всего лишь нудное повторение предыдущего. В общем, полный кошмар. А жизнь – абсолютный отстой...

 

КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ: чаще всего осенью или весной, когда организму не хватает витаминов – следовательно, ему бороться с депрессией нелегко. Но если тебе еще не стукнуло 17 лет, причиной может служить та самая гормональная перестройка твоего организма. Гормоны бушуют и вызывают дурацкую агрессию, от которой мамуля с папулей льют себе в стаканчик капли успокоительного. Они понимают, по какой причине ты слишком уж категорично относишься к ним и ко всему миру в целом, но ничего поделать не могут. А ты громко хлопаешь дверью и закрываешься в себе. Ты не хочешь никого ни видеть, ни слышать, потому что ТЕБЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО…

 

ТЕБЯ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ

UPтечное лекарство: в первую очередь выкинь из головы все глупые нашифровки! А во вторую – вспомни, сколько трудностей в жизни ты делишь с лучшими друзьями, сколько раз тебя поддерживали предки, кода судьба преподносила гадости и вера в себя лопалась словно мыльный пузырь! А депрессия просто-напросто настраивает тебя против самых близких людей, чтобы заразить своим вирусом еще больше! Главное это понять – и все разрулится само по себе.

Профилактика: проблема «непонимания» встречается фактически у всех. Ты взрослеешь, меняешься и, соответственно, не успеваешь уследить за своими мыслями, а иногда и за действиями. Если замечаешь, что где-то возникают недопонималки, разберись в себе, прости всех и себя в том числе. После – обязательно спокойно поговори с близкими тебе людьми по душам.

 

НИКОМУ НЕТ ДЕЛА ДО ТВОИХ ПРОБЛЕМ

UPтечное лекарство: уходить из дому, рвать отношения с друзьями, ломать свою жизнь – не самый лучший способ борьбы с депрессняком. Несмотря на любые семейные неприятности или недопонимания, родители всегда любили и будут тебя любить – это аксиома. Нелады с друзьями и проблемы на любовном фронте тоже всегда разруливаются. Возможно, спустя год ты будешь над ними откровенно ржать.

Профилактика: никогда не делай из мухи слона! Заруби себе на носу, что ты – отличный человек, у которого есть друзья и любящие предки. Да, временами вы ссоритесь, обижаетесь, но все равно друг без друга не можете! Эта истина стара как мир, поэтому даже не пытайся спорить!

 

И ЕЩЕ…

Особо не парься, если иногда у тебя нет настроения. Ведь отдыхать от веселья тоже изредка нужно. Главное, не позволяй депрессии завладеть тобой надолго – будь всегда рядом с друзьями, они точно помогут от нее избавиться!

Никогда не зацикливайся на проблеме! Усердно пытайся ее решить, а если у тебя это не получается – отпусти ее!

С души сразу упадет камень, а отдохнув, на свежую голову, ты вмиг найдешь верные решения. Не опускай руки, но при этом не позволяй себе заморачиваться! Знай: все у тебя получится!

 

Текст: TeenBook

Дата: 07.11.14
views

1071

Зацени!
6 голосов
life_and_love_163_0.jpg
Как стать ОПТИМИСТом? 14 простых правил!
Комментарии
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  • Здесь еще нет комментариев

Круто сказано!

Ты будешь счастлив только с тем, с кем можешь быть самим собой.

Браузер не поддерживает html5