20 полезных привычек

1. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
2. Начните бегать.
3. Научитесь планировать предстоящий день.
4. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
5. Думайте позитивно.
6. Держите осанку, ходите прямо.
7. Делайте утреннюю зарядку.
8. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
9. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
10. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
11. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
12. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
13. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
14. Умывайтесь перед сном.
15. Будьте пунктуальны.
16. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
17. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
18. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
19. Учите 10 иностранных слов каждый день.
20. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.

Tags:
Дата: 22.06.16
views

626

Зацени!
2 votes
life_and_love_203_0.jpg
Ему постоянно не везло, пока он не столкнулся с ней...
life_and_love_321_0.jpg
11 признаков здоровых отношений
life_and_love_332_0.jpg
7 осенних проблем, знакомых каждой
Comments
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  • There are no comments yet

Круто сказано!

Только с возрастом начинаешь понимать, что не во все закрытые двери надо стучаться и не во все открытые заходить.

Браузер не поддерживает html5