Как побороть стеснительность?

Они не уверены в проявлении своих эмоций и впадают в краску по случаю и без. Навязчивое чувство боязни возникает из-за сильной застенчивости, которая мешает жить, добиться успеха в учебе или среди сверстников. Поставь себе цель избавиться от стеснительности и уже сегодня сделай первый шаг.

 

Избавляемся от стеснительности по шагам


Прежде всего постарайся выявить причину собственной стеснительности. Это чувство врожденное или спровоцировано насмешками и критикой со стороны. Ответь максимально честно на этот вопрос. Правильно выявив причину, ты сможешь успешно справиться со своей робостью.

 

Какая бы ни была причина твоей замкнутости и застенчивости, научись верить в себя. Никто не идеален и в адрес каждого может прозвучать тысяча укоров в недостатках, но это не мешает им идти вперед. Почему же тебя должно что-то останавливать? Верь в то, что ты делаешь и найди в себе силы поделиться этим с окружающими. Предложи помощь в составлении сценария общественного мероприятия, принимай участие в жизни коллектива, высказывай свои идеи и предположения даже, если они кардинально отличаются от остальных.

 

Научись относиться к своей застенчивости проще, как бы с юмором. Не бойся о ней говорить и перестань воспринимать всерьез. Не кори себя за проявление излишней робости, а старайся в следующий раз ее преодолеть. Помни, что признание слабых сторон или недостатков — это половина пути к победе над ними.

 

Вспомни моменты успешного общения или приятного знакомства. Постарайся вновь пережить положительные эмоции и чувства, которые овладевали тобой в тот момент. Пусть этот позитивный опыт вдохновит тебя на будущее. Ведь можешь же!

 

Стеснительность — это не только внутренняя скованность, но и мышечное напряжение. Научись расслабляться с помощью хорошей музыки, танцев, теплой ванны или физических упражнений. Дай выход своему внутреннему напряжению и с расправленными плечами продолжай свой путь.

 

Научись проще относиться к неудачам. Тогда придирки со стороны и боязнь вызвать чей-то смех или критику перестанут быть для тебя трагедией. Не позволяй своей неуверенности и робости помешать наслаждаться самыми яркими моментами.


Поверь в себя и ты обязательно добьешься успеха. Удачи!

Дата: 29.07.15
views

1498

Зацени!
5 votes
Comments
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  • There are no comments yet

Круто сказано!

Если вас не любят — не выпрашивайте любовь. Если вам не верят — не оправдывайтесь. Если вас не ценят — не доказывайте. Лучше сделайте себе чай с печенькой!

Браузер не поддерживает html5