Флай-йога – это сегодня самый модный и необычный способ изучать йогу. Made in Broadway. Йога, завоевавшая сердца звезд Голливуда. Если летающих йогов и не существует, то йога в воздухе вполне реальна.
Воздушная йога или йога в гамаках — это практика классической хатха-йоги в воздухе. Но не бойтесь, вы не упадете!
Используя специальное оборудование — гамак, подцепленный к потолку, у вас получится не только освоить воздушное пространство и подарить себе новые ощущения, но и развить гибкость, силу и расслабить вечно напряженный позвоночник.
И, конечно, расслабиться.
А если я не новичок?
Поздравляем! Но, возможно, вам до сих пор сложно входить в некоторые особо сложные асаны. Практикуя воздушную йогу, вы получаете шанс легче и быстрее освоить трудные позы на растяжку и облегчить грудные прогибы.
Наше тело может действительно все, лишь ум мешает двигаться дальше и глубже. Во время занятий вы не просто отказываетесь от границ пола, стен и потолка, вы расширяете границы ума.
Если вы уже давно практикуете, антигравити йога поможет вас расширить диапазон ощущений и открыть новые возможности вашего тела. Вы удивитесь, насколько привычные асаны станут ярче и интереснее!
Перед каждым занятием опытный преподаватель проводит инструктаж по технике безопасности и рассказывает об основных асанах и способам их выполнения.
Есть ли противопоказания?
Да, к сожалению, йога в гамаках подойдет не всем подряд. Если у вас есть сомнения, мы просим вас проконсультироваться с лечащим врачом перед началом занятий.
2131