ПОЛЕЗНОсти СПОРТа

Дыши глубже! Во время любых спортивных тренировок ты больше и глубже дышишь. Твой организм, включая, естественно, и мозг, который должен хорошо соображать, больше насыщается кислородом. Как результат – мысли, идеи и память улучшаются, а зрение и слух становятся острее.

Лучше? Лучше! Когда ты нагружаешь себя физическими упражнениями, в твой мозг несметным количеством несутся нервные импульсы. Как результат такого паломничества – лень машет белым флагом, настроение улучшается, работоспособность увеличивается.

Презенты спорта. Ловкость, гибкость, быстрота, выносливость и умение выделывать всяческие крутые финты всегда в цене… Это всего лишь краткий список того, что может «презентовать» спорт. А это значит, что любое спортивное хобби значительно может повысить уверенность в себе и рейтинг твоей популярности.

Как доктор прописал… Одну из самых важных полезностей спорта уже давно вычислили доктора. Во время твоих занятий ты тренируешь не только мышцы, но и сосудистую систему. Твой кровоток улучшается, качественнее очищая сосуды. В благодарность за такой «уход» они приведут и твою кожу, и здоровье в общем, в полный порядок.  Психологи тоже не пасут задних, рекомендуя направлять избыточную энергию (читай «дурь»), которая выделяется в твоем организме вследствие гормонального бума, в полезное русло. То есть – в спорт или танцы!

И почти самое главное… Многие, обладающие не первоклассной фигурой, обижены на матушку-природу, что та не пожлобилась на недостатки. Вместо того чтобы обуть кроссы, надеть треники и пойти хотя бы побегать, они занимаются ничегонеделанием, ноют и втыкают в отстойные малобюджетные сериалы или разглядывают в соцсетях фотки стройняшек и стиляжек. Не тратьте время на эту фигню! Бегом в спортзал, в спортивную секцию – и за дело. Становитесь сильнее, рельефнее или сжигайте ненавистные калории, которые по ночам сидят в шкафу и миллиметр за миллиметром ушивают вашу одежду. Только спорт может сделать лучше не только вашу фигуру, но и вас самих!

Текст:  Яся Няшкина