ПОЛЕЗНОсти СПОРТа

Дыши глубже! Во время любых спортивных тренировок ты больше и глубже дышишь. Твой организм, включая, естественно, и мозг, который должен хорошо соображать, больше насыщается кислородом. Как результат – мысли, идеи и память улучшаются, а зрение и слух становятся острее.

 

Лучше? Лучше! Когда ты нагружаешь себя физическими упражнениями, в твой мозг несметным количеством несутся нервные импульсы. Как результат такого паломничества – лень машет белым флагом, настроение улучшается, работоспособность увеличивается.

 

Презенты спорта. Ловкость, гибкость, быстрота, выносливость и умение выделывать всяческие крутые финты всегда в цене… Это всего лишь краткий список того, что может «презентовать» спорт. А это значит, что любое спортивное хобби значительно может повысить уверенность в себе и рейтинг твоей популярности.

 

Как доктор прописал… Одну из самых важных полезностей спорта уже давно вычислили доктора. Во время твоих занятий ты тренируешь не только мышцы, но и сосудистую систему. Твой кровоток улучшается, качественнее очищая сосуды. В благодарность за такой «уход» они приведут и твою кожу, и здоровье в общем, в полный порядок.  Психологи тоже не пасут задних, рекомендуя направлять избыточную энергию (читай «дурь»), которая выделяется в твоем организме вследствие гормонального бума, в полезное русло. То есть – в спорт или танцы!

 

И почти самое главное… Многие, обладающие не первоклассной фигурой, обижены на матушку-природу, что та не пожлобилась на недостатки. Вместо того чтобы обуть кроссы, надеть треники и пойти хотя бы побегать, они занимаются ничегонеделанием, ноют и втыкают в отстойные малобюджетные сериалы или разглядывают в соцсетях фотки стройняшек и стиляжек. Не тратьте время на эту фигню! Бегом в спортзал, в спортивную секцию – и за дело. Становитесь сильнее, рельефнее или сжигайте ненавистные калории, которые по ночам сидят в шкафу и миллиметр за миллиметром ушивают вашу одежду. Только спорт может сделать лучше не только вашу фигуру, но и вас самих!

 

Текст:  Яся Няшкина

Дата: 26.12.13
views

1137

Зацени!
8 голосов
jivi_15_0.jpg
БЕГовые ПРАВИЛА
jivi_111_0.jpg
5 упражнений, чтобы привести себя в форму после праздников
jivi_53_0.jpg
SEEDMINTON - скоростная ракеточная игра
Комментарии
Добавь коммент! Регистрация - 5 сек!
  • Здесь еще нет комментариев

Круто сказано!

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

Браузер не поддерживает html5